Découvre ENFIN pourquoi tu vis en mode survie et comment retrouver progressivement davantage de sécurité intérieure
Une mini-formation en ligne composée de 3 modules, 18 capsules vidéo et d'exercices pratiques pour découvrir le fonctionnement de ton système nerveux autonome
Tu ne vis pas, tu ne fais que survivre !
Si tu as cette impression, alors lis la suite
Quand as-tu oublié ce que signifient ces mots ? ralentir, respirer, ressentir du plaisir, prendre ton temps...
Tu continues malgré tout, parce qu'il le faut, parce que tu n'as pas le choix, du moins, c'est ce que tu crois...
Tu te dois de rester debout, pour toi, pour ta famille, pour tes enfants, mais ton corps, lui, commence à ne plus suivre...
Et tu finis par te demander :
« Quand est-ce que ça va finir ? »
Et si je te disais qu'il y a encore de l'espoir...
...de ne plus te sentir coincée dans ta vie, qu’il est encore possible de profiter de la vie, au lieu d’avoir ce goût amer de devoir la subir, me croirais-tu ?
Ton système nerveux autonome influence tes émotions, tes réactions, tes pensées ET SURTOUT ta capacité à te sentir en sécurité.
Avant même que tu réfléchisses, il évalue en permanence si le monde est sûr ou dangereux.
Tant que ton système nerveux perçoit un danger, même lorsqu'il n'y en a pas réellement, il continuera à mobiliser toutes ses ressources pour te protéger.
C’est pour cela que tu as beau faire des efforts pour lâcher prise, tu n'y arrives pas, parce qu'il ne suffit pas de le décider !
Tu n’as jamais été contre toi-même. Tu as juste appris à survivre...
Quand ton système nerveux se sent en danger :
Tout semble plus lourd
Le monde paraît menaçant
Les autres sont perçus comme dangereux
Tu vis en mode survie !
Quand ton système nerveux autonome retrouve suffisamment de sécurité :
Tu ralentis naturellement sans te forcer
Tu retrouves plus de douceur envers toi-même
Tu redeviens plus présente à ce que tu vis
Tu recommences à ressentir du plaisir
Et tu redeviens toi, sans le filtre de l’insécurité.
Tu découvres que tu n'avais jamais cessé d'être toi.
Ton corps faisait simplement de son mieux pour te protéger.
C’est cela, passer de la SURVIE à la VIE !
Le Programme « De la Survie à la Vie » est une exploration guidée, à suivre en toute autonomie, pour t’aider à :
Comprendre enfin pourquoi ton corps réagit comme il le fait
Apprendre à reconnaître les signaux que ton corps t'envoie
Poser un regard plus doux sur toi-même, sans jugement ni culpabilité
Mettre en lumière les stratégies que ton corps a développées pour te protéger
Retrouver plus de sécurité intérieure
Ce Programme est articulé autour de 3 principaux modules :
Module 1 – Comprendre ce qui se passe en toi
Découvre le fonctionnement de ton système nerveux autonome et pourquoi ton corps reste parfois bloqué en mode survie.
Module 2 – Apprendre à écouter ton corps autrement
Reconnais tes différents états internes et comprends ce qu'ils cherchent à te dire.
Module 3 – Commencer à construire davantage de sécurité intérieure
Découvre comment accompagner ton système nerveux vers plus de calme, de présence et de douceur.
Chaque module comprend plusieurs capsules vidéo courtes, faciles à suivre, accompagnées de fiches résumées et d'exercices pratiques pour t'aider à intégrer progressivement les notions abordées.
Tu peux avancer à ton rythme, grâce à des vidéos courtes qui laissent à ton corps le temps d'intégrer chaque notion.
A qui s'adresse ce Programme ?
Ce Programme est fait pour toi si :
Tu te sens constamment sous pression
Tu analyses tout
Tu culpabilises lorsque tu prends du temps pour toi
Tu as essayé de lâcher prise sans y parvenir
Tu sens que ton corps est toujours en alerte
Tu veux enfin comprendre ce qui se passe en toi
Elles ont déjà commencé ce chemin...
"Mille Merci Fama [...] La mini formation que tu proposes est loin d'être mini :) Les capsules s'articulent TRÈS BIEN pour avancer dans cette compréhension de notre système nerveux autonome. Le déroulé est fluide, accessible grâce à une approche simple mais complète. Les fiches résumées sont parfaites, les exercices proposés sont hyper intéressants [...] Ta formation vient confirmer le chemin que je prends vers plus d'indulgence envers moi-même. Format réussi et validé ! Merci Fama pour ta générosité que je ressens même à travers les vidéos ♥ [...]"
Samira
Une approche différente
Ce Programme ne cherche pas à t'apprendre à "gérer tes émotions" ou à "penser positivement". Il t'aide d'abord à comprendre ce que ton corps vit lorsqu'il se sent en insécurité, car il est difficile de changer ce que l'on ne comprend pas.
Le vrai coût n’est pas financier. Le vrai coût est de continuer à vivre en mode survie en pensant que c’est normal !
Tu n'as pas besoin d'attendre d'être au bout de tes forces pour commencer à mieux comprendre ce qui se passe en toi
Pour 490 DHS, tu accèdes à un programme que tu pourras suivre à ton rythme, et conserver aussi longtemps que tu en ressentiras le besoin.
Ce que tu reçois :
Un parcours clair et progressif
3 modules qui t'accompagnent pas à pas
18 capsules vidéo courtes (2h20 au total)
Pour favoriser l'intégration
Des exercices guidés
Des fiches résumées
Des ressources téléchargeables
Pour avancer librement
Accès immédiat
Accès illimité
À ton rythme
Si tu sens que quelque chose en toi résonne, si ton corps dit « oui » même doucement, alors ce Programme est sûrement pour toi !
Tu te poses peut-être encore quelques questions…
Non.
"De la SURVIE à la VIE" est un programme pédagogique très pratique, destiné à mieux comprendre le fonctionnement du système nerveux autonome. Il ne remplace pas un accompagnement thérapeutique.
Oui, il complète très bien un travail thérapeutique.
2h20min au total. Tu avances à ton rythme.
Oui, dès ton inscription.
Dès la validation de ton inscription, tu recevras un e-mail contenant tes identifiants de connexion. Tu pourras accéder immédiatement à une plateforme en ligne sécurisée où l'ensemble du programme est disponible.
Tu pourras suivre les vidéos, télécharger les ressources et avancer à ton rythme, où que tu sois et autant de fois que tu le souhaites.
Non. Le programme est entièrement autonome.
Si une question émerge au fil de ton parcours, tu pourras la poser directement sous la vidéo concernée. Je prendrai le temps de te répondre pour t'aider à avancer sereinement.
Et si ce n'était que le début ?
Ce Programme est une première étape pour mieux comprendre ton fonctionnement et commencer à construire davantage de sécurité intérieure.
Pour certaines femmes, cela suffit à amorcer un véritable changement.
D'autres ressentent ensuite le besoin d'aller plus loin, avec un accompagnement personnalisé, adapté à leur histoire et à leur rythme.
Si c'est ton cas, tu pourras découvrir les accompagnements Délia, Lüna et Soléa, disponibles en présentiel à Casablanca ou à distance.
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